Основной отличительной чертой фобии является постоянно возвращающийся иррациональный страх перед определённым объектом, явлением или ситуацией. Столкновение с пугающим объектом или ситуацией сразу же вызывает сильнейшее беспокойство и тревожность, которая иногда может перерасти в полноценный приступ паники.
Человек, страдающий от фобии, может прекрасно осознавать чрезмерность и преувеличенность своей тревожной реакции, но все же он прилагает все возможные усилия для того, чтобы избежать столкновения с пугающим объектом, явлением или ситуацией, — таким образом он пытается предотвратить эмоциональные страдания и сильнейшее расстройство, которое станет следствием подобного столкновения. Эта тревожная реакция и модели поведения, направленные на избегание, расстраивают человека, страдающего от фобии, и могут негативно повлиять на его повседневную жизнь и его отношения с людьми.
Распространённые фобии
Человек может бояться самых разных вещей и самых разных ситуаций – здесь все очень индивидуально. Ниже приведён список существ, вещей, явлений и ситуаций, которые чаще всего становятся причиной развития фобии, — и это:
- пауки (Арахнофобия);
- змеи (Офидиофобия);
- высота (Акрофобия);
- собаки (Кинофобия);
- крысы/мыши (Мусофобия);
- иглы/уколы (Трипанофобия);
- гром/молния (Бронтофобия);
- замкнутые пространства (Клаустрофобия);
- тошнота и рвота (Эметофобия);
- вода (Гидрофобия);
- стоматологические процедуры (Дентофобия);
- насекомые (Энтомофобия/Инсектофобия);
- неприятный запах изо рта (Халитофобия);
- темнота (Никтофобия);
- мосты (Гефирофобия);
- кровь (Гемофобия).
Некоторые специалисты не относят фобии к группе расстройств обсессивно-компульсивного спектра, и все же для фобий характерны определённые обсессивно-компульсивные черты, похожие на проявления ОКР. Кроме сильнейшего иррационального страха, для фобий характерны повторяющиеся модели поведения, нацеленные на избегание объектов, явлений и/или ситуаций, вызывающих страх. Недавно проведённые исследования показали, что 7 % людей, страдающих от ОКР, также страдает от одной или нескольких фобий. На самом деле фобия иногда может перерасти в ОКР, либо ОКР может развиться в фобию. Самым значимой чертой, объединяющей фобии и ОКР, является циклический характер развития симптомов, который со временем усиливается.
