Сомнения в сексуальной ориентации

Сомнения в сексуальной ориентации Виды ОКР

ОКР, связанное с сексуальной ориентацией (также известное как «гомосексуальное ОКР»), — это разновидность ОКР, которая заставляет человека постоянно задаваться вопросами о собственной сексуальности и своей сексуальной ориентации. По приблизительным подсчётам, симптомы этого подвида проявляются примерно у 10 % людей с ОКР.

При наличии ОКР, связанного с сексуальной ориентацией, человека могут мучить обсессивные и навязчивые мысли о том, кто он на самом деле: гомосексуалист, гетеросексуал или, может быть, он находится в какой-то точке между этими двумя характеристиками.

Такие люди постоянно предаются глобальной и масштабной интроспекции – они занимаются самокопанием, пытаясь определить свою сексуальную ориентацию и выявить особенности своей сексуальности, в общем и целом. Эти постоянные сомнения и бесконечные вопросы причиняют им беспокойство и приводят их в замешательство, создавая атмосферу постоянной тревожности и волнений.

Распространённые обсессии, которые часто встречаются при наличии ОКР, связанного с сексуальной ориентацией:

  • Боязнь того, что на самом деле вы – гей, несмотря на то, что вас тянет к противоположному полу (или наоборот).
  • Постоянные сомнения в собственной сексуальной ориентации и возникновение множества вопросов по поводу собственной сексуальности.
  • Боязнь того, что вы посылаете во внешний мир сигналы, говорящие о том, что вы – гей (или гетеросексуал, в зависимости от ваших сексуальных предпочтений).

Распространённые компульсии, которые наблюдаются при наличии ОКР, связанного с сексуальной ориентацией:

  • Избегание.

Вы перестаёте ходить на свидания и посещать различные мероприятия, либо вы вообще не желаете выходить «в люди» и вести какую-то социальную жизнь.

  • Постоянные проверки.

Вы разглядываете человека того же пола или фотографию этого человека и пытаетесь определить, выдаёте вы какую-то сексуальную или эмоциональную реакцию на этого человека или нет.

  • Постоянные сомнения и многочисленные вопросы.

Если вы вдруг находите привлекательным человека того же пола, вы приходите в замешательство, и в ваших мыслях воцаряется хаос.

  • Поиск подтверждения.

Вы разглядываете фотографии людей противоположного пола, пытаясь подтвердить истинность своих представлений о собственной сексуальности и ещё раз убедиться в том, что вы действительно придерживаетесь именно таких сексуальных предпочтений.

Распространённые ошибочные представления по поводу ОКР, связанного с сексуальной ориентацией:

  • ОКР проявляется лишь в одном, общем виде. Таких подвидов, как ОКР, связанное с сексуальной ориентацией, просто-напросто не существует.
  • Гетеросексуальные индивидуумы не могут находить привлекательными людей того же пола.
  • Навязчивые мысли о собственной гомосексуальности указывают на то, что такой человек является гомофобом.

Как я узнаю о том, что это именно ОКР?

У каждого человека время от времени появляются навязчивые мысли, но одно их наличие не говорит о том, что вы страдаете от ОКР. При наличии ОКР эти мысли становятся изматывающими. Они лишают сил, подрывают здоровье и причиняют сильнейшее беспокойство и значительный дискомфорт. И, как бы вы ни старались от них избавиться, они никуда не уходят.

При наличии ОКР, связанного с сексуальной ориентацией, человек постоянно ищет ответы на многочисленные вопросы, касающиеся его сексуальности. Именно эти вопросы и сомнения формируют ядро этого состояния. Эти люди слишком сильно озабочены выяснением того, кем они являются на самом деле, и что им действительно нравится, и они даже могут поверить в то, что их жизнь рухнет, если они не найдут ответов на эти вопросы. Это расстройство также может сопровождаться мучительным чувством стыда: как правило, оно возникает у тех людей, которых научили верить в то, что гомосексуальность – это грех, и такое воспитание закрепило в их сознании определённую обусловленность и определённые предубеждения.

ОКР, связанное с сексуальной ориентацией, также может сочетаться с ОКР отношений. Обсессии по поводу сексуальной ориентации могут трансформироваться в тревоги, касающиеся партнёра и самих отношений как таковых.

Повседневные примеры:

  • Вы – гетеросексуальный мужчина, вы сидите рядом с другим мужчиной в вагоне метро, и внезапно вы начинаете переживать о том, что вы можете возбудиться, если его нога случайно потрётся о вашу.
  • Вы – гетеросексуальная женщина, которая никогда не занималась сексом с другой женщиной, и все же вы никак не можете изгнать из головы очень яркие и живые образы и фантазии о вас и одной из ваших коллег женского пола.
  • Вы идентифицируете себя как гея, и вы являетесь им уже много лет, но, когда вы смотрите на женщину, вас возникают навязчивые мысли о том, как это – заниматься с ней сексом.

Как могут члены моей семьи помочь мне с моим гомосексуальным ОКР (ГОКР)?

Очень важно, чтобы ваши партнёры, друзья и члены вашей семьи знали: то, что с вами происходит, не является кризисом сексуальной идентичности, и все эти мысли нельзя назвать аутентичными, подлинными и достоверными. Вы переживаете по поводу того, что ваша истинная сексуальная ориентация может отличаться от того, что вы о ней знаете, однако в данном случае проблемой становятся именно эти навязчивые обсессивные мысли, а не ваша сексуальная ориентация как таковая. Вы можете искать утешения и подтверждения, и такая перспектива выглядит очень заманчивой и соблазнительной, но на самом деле все это может только усугубить ваше ОКР.

Вовлечение членов семьи в терапевтический процесс станет отличным вариантом, потому что терапевт поможет им понять, что можно делать при наличии этого расстройства, а чего делать категорически нельзя. Кроме того, с помощью терапевта они смогут составить рабочий план предоставления помощи и поддержки в домашних условиях.

Оцените статью
Лечение-окр.рф
Добавить комментарий