Паническое расстройство – это чрезмерная боязнь панических атак, которая зачастую становится настолько сильной, что она заставляет человека вносить изменения в свою жизнь: он старается избегать ситуаций и/или мест, в которых, как он считает, у него может случиться паническая атака. Если вы выбрали 3 и более пункта из списка ниже, тогда вам необходимо срочно обратиться за терапией. Наши специалисты помогут вам избавиться от Панического расстройства.
Тест на наличие панического расстройства
- Иногда у меня случаются приступы сильнейшей тревожности и страха, для которого на первый взгляд нет никаких видимых причин
- Время от времени у меня случаются приступы неконтролируемого учащения сердцебиения, либо в такие моменты мне кажется, что я не могу дышать
- Иногда у меня случаются приступы головокружения, и в такие моменты мне кажется, что я сейчас потеряю сознание
- Иногда мне кажется, что я как будто отделяюсь от собственного тела
- Иногда мне кажется, что я как будто отстраняюсь от этой реальности
- Во время приступов паники и чрезмерной тревожности я часто боюсь того, что я схожу с ума, или у меня развивается шизофрения
- Иногда во время приступов паники и чрезмерной тревожности я боюсь того, что у меня сейчас случится сердечный приступ, или я сейчас умру
- Мне приходилось по крайней мере один раз обращаться в отделение экстренной помощи или к своему лечащему врачу, потому что я боялся того, что во время панической атаки у меня случился сердечный приступ, однако в итоге выяснилось, что с моим сердцем все в порядке
- Я очень сильно боюсь повторения панической атаки, и все же этот страх не приводит к избеганию ситуаций, в которых у меня может случиться приступ паники
- Я очень сильно боюсь повторения панической атаки, и поэтому я стараюсь избегать определённых мест и/или занятий (например, определённых ресторанов, кинотеатров, концертов, спортивных мероприятий, вечеринок, свадебных торжеств, торговых центров, уличных фестивалей и т.п.), в которых или в ходе которых у меня может случиться приступ паники
- Я часто избегаю полётов на самолёте, потому что я боюсь того, что в самолёте у меня может случиться приступ паники
- Я часто избегаю вождения на автострадах из-за страха перед повторением панической атаки
- Когда я веду машину, мне часто приходится ограничиваться определёнными улицами, потому что я боюсь возможного повторения панической атаки в том случае, если я изменю маршрут
- Я больше не могу водить машину и в принципе не сажусь за руль
- Когда я нахожусь в автомобиле, я должен быть только водителем
- Я могу находиться в одной машине лишь с узким кругом избранных индивидуумов
- Я практически никуда не могу пойти, потому что я боюсь, что у меня может случиться паническая атака
- Иногда я стараюсь вообще не выходить из дома, потому что я боюсь повторения приступа паники
- Я вообще не покидаю собственный дом из-за страха перед возможным повторением приступа паники
- Когда я нахожусь в каком-то многолюдном месте, в котором есть сиденья или кресла (например, в учебной аудитории, в кинотеатре, концертном зале, театре или на трибуне стадиона), я стараюсь сесть так, чтобы я мог быстро выйти, если вдруг у меня начнётся приступ паники
- Я избегаю физических упражнений, потому что я боюсь того, что они могут вызвать паническую атаку
- Вероятность возникновения панической атаки очень сильно расстраивает меня, заставляет меня беспокоиться и тревожиться и/или вызывает у меня ощущение подавленности
- Мой постоянный страх перед возможным повторением панической атаки вмешивается в мои отношения с людьми и/или влияет на мою академическую успеваемость или профессиональную деятельность
- Я провожу более 30 минут в день, делая все возможное для избегания определённых мест и ситуаций, в которых у меня может случиться приступ паники
Тест на наличие панического расстройства не является заменой полного и всестороннего обследования и оценки состояния, но он может помочь вам идентифицировать симптомы панического расстройства.
