Паническое расстройство – это чрезмерная боязнь панических атак, которая зачастую становится настолько сильной, что она заставляет человека вносить изменения в свою жизнь: он старается избегать ситуаций и/или мест, в которых, как он считает, у него может случиться паническая атака. Если вы выбрали 3 и более пункта из списка ниже, тогда вам необходимо срочно обратиться за терапией. Наши специалисты помогут вам избавиться от Панического расстройства.
Скачайте курс гипноза для самостоятельного избавления от панических атак.
Тест на наличие панического расстройства
- Иногда у меня случаются приступы сильнейшей тревожности и страха, для которого на первый взгляд нет никаких видимых причин
- Время от времени у меня случаются приступы неконтролируемого учащения сердцебиения, либо в такие моменты мне кажется, что я не могу дышать
- Иногда у меня случаются приступы головокружения, и в такие моменты мне кажется, что я сейчас потеряю сознание
- Иногда мне кажется, что я как будто отделяюсь от собственного тела
- Иногда мне кажется, что я как будто отстраняюсь от этой реальности
- Во время приступов паники и чрезмерной тревожности я часто боюсь того, что я схожу с ума, или у меня развивается шизофрения
- Иногда во время приступов паники и чрезмерной тревожности я боюсь того, что у меня сейчас случится сердечный приступ, или я сейчас умру
- Мне приходилось по крайней мере один раз обращаться в отделение экстренной помощи или к своему лечащему врачу, потому что я боялся того, что во время панической атаки у меня случился сердечный приступ, однако в итоге выяснилось, что с моим сердцем все в порядке
- Я очень сильно боюсь повторения панической атаки, и все же этот страх не приводит к избеганию ситуаций, в которых у меня может случиться приступ паники
- Я очень сильно боюсь повторения панической атаки, и поэтому я стараюсь избегать определённых мест и/или занятий (например, определённых ресторанов, кинотеатров, концертов, спортивных мероприятий, вечеринок, свадебных торжеств, торговых центров, уличных фестивалей и т.п.), в которых или в ходе которых у меня может случиться приступ паники
- Я часто избегаю полётов на самолёте, потому что я боюсь того, что в самолёте у меня может случиться приступ паники
- Я часто избегаю вождения на автострадах из-за страха перед повторением панической атаки
- Когда я веду машину, мне часто приходится ограничиваться определёнными улицами, потому что я боюсь возможного повторения панической атаки в том случае, если я изменю маршрут
- Я больше не могу водить машину и в принципе не сажусь за руль
- Когда я нахожусь в автомобиле, я должен быть только водителем
- Я могу находиться в одной машине лишь с узким кругом избранных индивидуумов
- Я практически никуда не могу пойти, потому что я боюсь, что у меня может случиться паническая атака
- Иногда я стараюсь вообще не выходить из дома, потому что я боюсь повторения приступа паники
- Я вообще не покидаю собственный дом из-за страха перед возможным повторением приступа паники
- Когда я нахожусь в каком-то многолюдном месте, в котором есть сиденья или кресла (например, в учебной аудитории, в кинотеатре, концертном зале, театре или на трибуне стадиона), я стараюсь сесть так, чтобы я мог быстро выйти, если вдруг у меня начнётся приступ паники
- Я избегаю физических упражнений, потому что я боюсь того, что они могут вызвать паническую атаку
- Вероятность возникновения панической атаки очень сильно расстраивает меня, заставляет меня беспокоиться и тревожиться и/или вызывает у меня ощущение подавленности
- Мой постоянный страх перед возможным повторением панической атаки вмешивается в мои отношения с людьми и/или влияет на мою академическую успеваемость или профессиональную деятельность
- Я провожу более 30 минут в день, делая все возможное для избегания определённых мест и ситуаций, в которых у меня может случиться приступ паники
Тест на наличие панического расстройства не является заменой полного и всестороннего обследования и оценки состояния, но он может помочь вам идентифицировать симптомы панического расстройства.
