Термином «чисто обсессивное ОКР» или «чистая обсессия» обозначается специфический вид ОКР, при котором человека мучают определённые обсессии, но при этом у него не наблюдается каких-то явных компульсий. Указанные обсессии часто принимают форму интрузивных, нежелательных, неуместных мыслей, импульсов или «ментальных образов».
На первый взгляд может показаться, что для этого состояния компульсии не характерны, однако в ходе тщательного анализа симптоматики практически всегда выявляются различные компульсивные модели поведения, модели, направленные на избегание, модели, нацеленные на поиск подтверждения, а также «ментальные компульсии», которые поначалу не кажутся столь очевидными, как другие, более явные компульсии, связанные с ОКР. Если вы выбрали 3 и более пункта из списка ниже, тогда вам необходимо срочно обратиться за терапией. Наши специалисты помогут вам избавиться от чистой обсессии (чисто обсессивного ОКР).
Тест на наличие чистой обсессии (чисто обсессивного ОКР)
- Мне в голову постоянно приходят навязчивые, интрузивные нежелательные мысли, которые расстраивают меня или заставляют меня сильно тревожиться, и я не могу выбросить их из головы, как бы я ни старался
- Я слишком сильно тревожусь по поводу того, что я могу преднамеренно причинить кому-то вред или совершить иные насильственные действия (например, ударить кого-то ножом или застрелить кого-то)
- Я слишком сильно беспокоюсь по поводу того, что я могу случайно причинить кому-то вред (например, переехать пешехода или отравить собственных детей)
- Я часто переживаю о том, что я могу понести непрямую ответственность за какой-то инцидент или несчастный случай (например: «Если я не уберу этот мусор, кто-нибудь может поскользнуться на нем и сломать себе шею, и это будет только моя вина»)
- Я верю в то, что если я не совершу определённый ритуал, связанный с суевериями, случится что-то плохое, и это будет только моя вина (например, я скрещиваю ноги определённым образом или считаю до определённого числа для того, чтобы предотвратить смерть своей мамы)
- Я избегаю определённых предметов (например, ножей, ножниц, огнестрельного оружия) или компании определённых людей для того, чтобы исключить вероятность возникновение мыслей о причинении вреда
- Я стараюсь не садиться за руль автомобиля, потому что я могу случайно задавить кого-то, либо я избегаю вождения для того, чтобы предотвратить вероятность появления мыслей о том, что я могу кого-то сбить
- Я часто повторяю какие-то рутинные повседневные действия для того, чтобы убедиться в том, что я не причинил или не причиню никому вреда (например, мою руки, закрываю дверь, убираю подальше столовое серебро)
- Я беспокоюсь по поводу своей сексуальной ориентации, и эти мысли меня очень сильно расстраивают
- Я стараюсь избегать компании людей того же пола для того, чтобы предотвратить возникновение мыслей о собственной гомосексуальности или лесбийских наклонностях
- Я беспокоюсь о том, что на самом деле я не люблю своего супруга (супругу) или не испытываю влечения к своему партнёру (партнёрше)
- Я беспокоюсь о том, что я могу сделать что-то незаконное или совершить какие-то недопустимые действия сексуального характера (например, педофилия, инцест, зоофилия)
- Я стараюсь не находиться рядом с детьми, некоторыми членами семьи и животными для того, чтобы предотвратить возникновение неуместных и недопустимых мыслей сексуального характера
- Я беспокоюсь по поводу того, что я могу каким-то образом обидеть бога или совершить какие-то кощунственные действия, противоречащие моим религиозным убеждениям
- Я часто избегаю компании определённых людей, определённых мест или ситуаций, пытаясь исключить вероятность появления нежелательных мыслей о каких-то вещах, которые я считаю аморальными, кощунственными или неэтичными
- Я часто совершаю определённые ритуалы, произношу определённые фразы или читаю молитвы, пытаясь предотвратить что-то плохое или избавиться от нежелательных мыслей о том, что я сделал (или сделаю) что-то плохое, неправильное, вредоносное, незаконное, аморальное, кощунственное, неприемлемое с сексуальной точки зрения или совершенно не характерное для моего обычного сексуального поведения
- Я постоянно задаю вопросы другим людям, пытаясь получить подтверждение того, что я не сделал (или не сделаю) чего-то плохого, неправильного, вредоносного, незаконного, аморального, кощунственного, неприемлемого с сексуальной точки зрения или нехарактерного для моего обычного сексуального поведения
- Я избегаю определённых фильмов, телешоу, книг, журналов, исполнителей, музыкальных жанров или интернет-сайтов для того чтобы предотвратить появление нежелательных мыслей о том, что я сделал (или сделаю) что-то плохое, неправильное, вредоносное, незаконное, аморальное, кощунственное, неприемлемое с сексуальной точки зрения или нехарактерное для моего сексуального поведения
- Я постоянно думаю о совершенно естественных функциях своего тела (например, мигании, глотании, дыхании, пищеварении, сне), и меня расстраивает то, что я не могу контролировать эти мысли
- Иногда я принимаю ванну или душ для того, чтобы избавиться от «плохих» мыслей
- Я часто повторяю какие-то рутинные повседневные действия (например, закрываю двери, выключаю свет, выключаю плиту и т.д.), потому что я чувствую, что мне необходимо сделать это ещё раз с «хорошими» мыслями, а не с «плохими», как это было в первый раз
- Я часто переживаю о том, что эти некомфортные мысли останутся со мной навсегда, и в конце концов они разрушат мою жизнь
- Мне часто кажется, что я обязательно должен запомнить какие-то мелкие и неважные детали (например, название песни, день рождения друга), и в такие моменты я не способен сконцентрироваться на чем-то ещё
- Мои обсессивные мысли вмешиваются в мои отношения с людьми и/или влияют на мою академическую успеваемость или профессиональную деятельность
- Мои обсессии мучают меня более 30 минут в день
Тест на выявление чистой обсессии не является заменой полного и всестороннего обследования, однако он может помочь в выявлении симптомов чисто обсессивного ОКР.
