Дисморфофобическое расстройство (Дисморфофобия) – это обсессивная озабоченность реальным или воображаемым физическим дефектом собственной внешности. Если вы выбрали 3 и более пункта из списка ниже, тогда вам необходимо срочно обратиться за терапией. Наши специалисты помогут вам избавиться от Дисморфофобии.
Тест на наличие Дисморфофобии
- Я слишком сильно переживаю по поводу своей внешности
- Я часто смотрюсь в зеркала или другие отражающие поверхности (например, окна, бампера машин, ложки и т.п.) для того, чтобы проверить, как я выгляжу
- Обычно я избегаю зеркал и отражающих поверхностей
- Я слишком сильно увлекаюсь процедурами по уходу за собой, которые связаны с моим недостатком (это может быть мытье и скрабирование кожи, расчёсывание волос, чистка зубов)
- Я часто использую макияж или одежду (например, шляпу, шарф, рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и т.д.) для того, чтобы скрыть свои недостатки
- Я часто пытаюсь скрыть свои недостатки рукой, либо я стараюсь принимать специфические позы, отвлекающие от них внимание, либо я стараюсь занимать такое место, в котором мой недостаток будет менее заметным для окружающих (например, располагаюсь в самом тёмном углу театра или ресторана)
- Я постоянно разглядываю других людей и сравниваю их внешность со своей
- Иногда я обсуждаю недостатки своей внешности с другими людьми, либо прошу окружающих проконтролировать эти моменты
- Я часто ищу одобрения окружающих и задаю им вопросы по поводу недостатков своей внешности
- Я часто прикасаюсь к тем участкам тела, которыми я недоволен, ковыряю и/или измеряю их
- Я сижу на диете и/или ем только специфическую еду в попытке скорректировать недостатки своей внешности
- Я слишком сильно увлекаюсь физическими упражнениями и/или провожу много времени в тренажёрном зале, пытаясь скорректировать недостатки своей внешности
- Я избегаю определённых мест и/или занятий (например, вечеринок, свиданий, плавания, ресторанов, театров и т.д.), потому что я не хочу, чтобы другие люди видели недостатки моей внешности
- Я не люблю фотографироваться и делаю все возможное для того, чтобы не попасть в кадр
- Я подвергался косметическим процедурам и вмешательствам, направленным на коррекцию недостатков моей внешности (таких, как пластическая хирургия, пересадка волос, отбеливание кожи и т.д.)
- Меня разочаровали результаты этих косметических процедур и вмешательств
- В будущем я планирую или надеюсь провести косметические процедуры или вмешательства, направленные на коррекцию недостатков моей внешности
- Недостатки моей внешности вызывают у меня беспокойство и тревожность или ощущение подавленности
- Я часто опаздываю на различные встречи из-за длительных ритуалов, связанных с маскировкой недостатков моей внешности
- Мне часто кажется, что окружающие замечают недостатки моей внешности и/или думают о них плохо
- Недостатки моей внешности очень сильно расстраивают меня
- Мне часто кажется, что другие люди обсуждают недостатки моей внешности или отпускают комментарии по этому поводу
- Моя озабоченность недостатками собственной внешности вмешивается в мои отношения с людьми и/или влияет на мою академическую успеваемость или профессиональную деятельность
- Я провожу более 30 минут в день за совершением определённых действий и ритуалов, связанных с маскировкой недостатков моей внешности
Этот опросник не является заменой полного и всестороннего обследования и оценки вашего состояния, но он может помочь вам идентифицировать признаки Дисморфофобического расстройства или Дисморфофобии.
