Дисморфофобическое расстройство (Дисморфофобия) – это обсессивная озабоченность реальным или воображаемым физическим дефектом собственной внешности. Если вы выбрали 3 и более пункта из списка ниже, тогда вам необходимо срочно обратиться за терапией. Наши специалисты помогут вам избавиться от Дисморфофобии.
Скачайте сеанс гипноза для самостоятельного избавления от дисморфофобии.
Тест на наличие Дисморфофобии
- Я слишком сильно переживаю по поводу своей внешности
- Я часто смотрюсь в зеркала или другие отражающие поверхности (например, окна, бампера машин, ложки и т.п.) для того, чтобы проверить, как я выгляжу
- Обычно я избегаю зеркал и отражающих поверхностей
- Я слишком сильно увлекаюсь процедурами по уходу за собой, которые связаны с моим недостатком (это может быть мытье и скрабирование кожи, расчёсывание волос, чистка зубов)
- Я часто использую макияж или одежду (например, шляпу, шарф, рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и т.д.) для того, чтобы скрыть свои недостатки
- Я часто пытаюсь скрыть свои недостатки рукой, либо я стараюсь принимать специфические позы, отвлекающие от них внимание, либо я стараюсь занимать такое место, в котором мой недостаток будет менее заметным для окружающих (например, располагаюсь в самом тёмном углу театра или ресторана)
- Я постоянно разглядываю других людей и сравниваю их внешность со своей
- Иногда я обсуждаю недостатки своей внешности с другими людьми, либо прошу окружающих проконтролировать эти моменты
- Я часто ищу одобрения окружающих и задаю им вопросы по поводу недостатков своей внешности
- Я часто прикасаюсь к тем участкам тела, которыми я недоволен, ковыряю и/или измеряю их
- Я сижу на диете и/или ем только специфическую еду в попытке скорректировать недостатки своей внешности
- Я слишком сильно увлекаюсь физическими упражнениями и/или провожу много времени в тренажёрном зале, пытаясь скорректировать недостатки своей внешности
- Я избегаю определённых мест и/или занятий (например, вечеринок, свиданий, плавания, ресторанов, театров и т.д.), потому что я не хочу, чтобы другие люди видели недостатки моей внешности
- Я не люблю фотографироваться и делаю все возможное для того, чтобы не попасть в кадр
- Я подвергался косметическим процедурам и вмешательствам, направленным на коррекцию недостатков моей внешности (таких, как пластическая хирургия, пересадка волос, отбеливание кожи и т.д.)
- Меня разочаровали результаты этих косметических процедур и вмешательств
- В будущем я планирую или надеюсь провести косметические процедуры или вмешательства, направленные на коррекцию недостатков моей внешности
- Недостатки моей внешности вызывают у меня беспокойство и тревожность или ощущение подавленности
- Я часто опаздываю на различные встречи из-за длительных ритуалов, связанных с маскировкой недостатков моей внешности
- Мне часто кажется, что окружающие замечают недостатки моей внешности и/или думают о них плохо
- Недостатки моей внешности очень сильно расстраивают меня
- Мне часто кажется, что другие люди обсуждают недостатки моей внешности или отпускают комментарии по этому поводу
- Моя озабоченность недостатками собственной внешности вмешивается в мои отношения с людьми и/или влияет на мою академическую успеваемость или профессиональную деятельность
- Я провожу более 30 минут в день за совершением определённых действий и ритуалов, связанных с маскировкой недостатков моей внешности
Этот опросник не является заменой полного и всестороннего обследования и оценки вашего состояния, но он может помочь вам идентифицировать признаки Дисморфофобического расстройства или Дисморфофобии.
