Как пережить горе и потерю близких

Когда вы находитесь в эпицентре горя, вам может показаться, что вы обречены вечно страдать от этой удручающей и мучительной пустоты

Очень тяжело терять близких людей, и если вы сейчас читаете эту статью, потому что в вашей жизни случилось именно это, мы искренне вам сочувствуем. К нам приходит множество людей, которым весьма непросто пережить тяжёлую утрату. Как правило, они обнаруживают, что они застряли на каком-то этапе переживания горя и скорби и не могут двигаться дальше. Естественный процесс переживания горя превращается в настоящий ночной кошмар. Вы как будто зашли в тупик и не можете выбраться из тёмного лабиринта печали и страданий.

Если вы ищете эффективную и профессиональную гипнотерапию, исполненную теплоты и понимания, знайте: помощь у вас под рукой. Мы неоднократно использовали гипнотерапию для работы с различными проблемами, связанными с переживанием тяжёлой утраты. Продолжайте читать, и вы поймёте, являемся ли мы теми специалистами, которые смогут вам помочь.
Элизабет Кюблер-Росс описала в своих работах различные стадии переживания горя.

Горе и скорбь развивается и меняется перед тем, как достичь финальной стадии под названием «принятие».

Если человек застревает на какой-то другой стадии – например, на стадии гнева или печали – принятия не происходит. Горе и скорбь превращается в бесконечный туннель боли и душевных страданий, и человек не видит света в конце этого туннеля – невзирая на ярые попытки друзей и родственников утешить его фразами вида «время лечит» и другими подобными банальностями. Они могут руководствоваться самыми благими намерениями, но все же они ничем не могут помочь.

Горе и скорбь может сопровождаться определёнными осложнениями, и в данном случае человеку весьма непросто переключиться и перейти на следующий этап.

Иногда человек, переживший тяжёлую утрату, застревает в своём горе потому, что у него были непростые отношения с умершим. Сожаления и мучительное чувство вины только усугубляет процесс переживания горя и приводит к возникновению сопутствующих проблем. В данном случае можно говорить о том, что горе сопровождается осложнениями, и человеку может помочь только анализ и урегулирование этих непростых отношений. Однако у него нет возможности все уладить, потому что вторая сторона не может сыграть свою роль в этом процессе.
Иногда процесс переживания горя затягивается в силу каких-то причин романтического характера. В некоторых случаях человек ощущал настолько сильную связь с умершим, что теперь он просто не может представить свою жизнь без этого человека. Все это время их жизни тесно переплетались, и скорбящий не знает, как теперь существовать в этом мире.
Многие люди, пережившие тяжёлую утрату, просто блокируют своё горе и скорбь, пытаясь избежать душевных страданий. Проблема в том, что такой способ, конечно же, не срабатывает, — он только растягивает этот процесс во времени и делает его куда более сложным и мучительным, чем он мог бы быть в том случае, если бы этот человек позволил себе испытывать все эти эмоции и дал им возможность развиваться естественным образом и постепенно сойти на нет. Некоторые наши клиенты, которые использовали эту стратегию, делали то же самое со всеми негативными эмоциями на протяжении всей своей жизни.

Однако переживания, связанные с горем и скорбью, являются слишком сильными и масштабными для того, чтобы их можно было просто засунуть в чулан где-то на задворках сознания и запереть их на ключ.

Они просто-напросто не влезают в этот чулан, и поэтому человек продолжает страдать от боли, но он не знает других способов, позволяющих ему справиться с негативными чувствами и эмоциями.

Гипнотерапия поможет вам пережить это горе

Мы учим наших клиентов перерабатывать эти эмоции естественным образом. Мы даём им необходимую поддержку и помогаем им освоить более здоровые и безопасные способы, позволяющие справиться с этими переживаниями. Мы помогаем им восстановить связь со своими эмоциями и постепенно пройти через все этапы процесса переживания горя. Мы помогаем им снова наладить связь с друзьями и членами семьи – в тот момент, когда они будут готовы к этому. Налаживание общения станет первым шагом к перестройке их собственной жизни. Гипнотерапия и развитие осознанности облегчает этот процесс и делает его куда более ясным и понятным, чем вы могли себе представить.
На самом деле процесс переживания горя может быть куда более лёгким, чем вы думали, потому что когда мы страдаем от всех этих переживаний и в то время пытаемся их избежать, мы испытываем куда больше страданий.
Если в данный момент у вас есть какие-то проблемы с переживанием тяжёлой утраты, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы будем счастливы рассказать вам о том, как именно мы можем вам помочь.