Социальная тревожность может стать серьёзной проблемой сама по себе. Но ещё хуже приходится тем индивидуумам, которые реагируют на собственную застенчивость или ощущение неловкости в ситуациях общения на физическом уровне, и эта реакция выражается в виде заикания, покраснения лица или усиления потоотделения.
В какой-то момент этот человек замечает необычную степень покраснения, чрезмерное потоотделение или заикание. Ощущение неловкости только усиливается, и ему ещё больше хочется отстраниться от этой ситуации. Человек начинает бояться ситуаций общения, потому что он переживает о возможном возвращении этих симптомов.
В подсознании человека закрепляется ассоциация между чрезмерным потоотделением, покраснением или заиканием и желанием убежать, и со временем эти симптомы начинают проявляться ещё ярче – таким образом подсознание пытается ускорить побег. У человека формируется выученная реакция, и с её помощью подсознание пытается держать человека подальше от тех ситуаций, которые изначально вызывали тревожность. Человек попадает в ловушку замкнутого цикла пророчества, которое само обеспечивает своё исполнение.
Две части этого цикла – страх и последующее проявление симптомов – только усугубляют и усиливают друг друга.
Гипнотерапия поможет вам оставить все эти проблемные симптомы позади. Позвоните нам, и вы узнаете, как именно мы можем вам помочь.
Гипнотерапия может перепрограммировать подсознание
Мы использовали гипнотерапию для воздействия на стрессовое покраснение, заикание и чрезмерное потоотделение, и мы можем сказать, что эта методика действительно помогает людям научиться самостоятельно избавляться от этих проблем.
Если бы вас попросили закрыть глаза и представить себе, как выглядит лимон, и какие чувства он у вас вызывает, вы смогли бы вспомнить все эти образы и сигналы, исходящие от всех ваших органов чувств, которые и составляют воспоминание об этом объекте. Если бы вас попросили вспомнить запах лимона, скорее всего, вы с лёгкостью смогли бы ощутить этот запах. Но сейчас вам нужно сделать следующее: закройте глаза и представьте, как вы кусаете большой ломтик лимона. Представьте это во всех красках и деталях, и у вас начнёт выделяться слюна. И это слюноотделение представляет собой эффект, созданный вашим воображением. Ваш подсознание обязательно сделает свою работу.
Такие симптомы, как эмоциональный гипергидроз, стрессовое покраснение лица и заикание, проявляются по той же модели. Воображаемые образы различных негативных вариантов развития событий дают такой же эффект, как и визуализация лимона. Стимул активизирует определённую реакцию – даже если этот стимул присутствует только в вашем воображении.
Но как можно решить эту проблему?
Приняв исходную предпосылку о том, что эта проблема существует на уровне нашего подсознания и изначально была создана именно им, мы поймём, что решение этой проблемы прячется где-то в той же области – в области подсознания.
В 2014-том году исследователи выяснили, что визуализация выполнения физических упражнений приводит к набору мышечной массы. То есть наш мозг просто воображает физические упражнение, а наше тело выдаёт реакцию на эти образы.
С учётом того, что сотрудничество тела и мозга может дать такой эффект, вполне логично предположить, что одна лишь визуализация определённых образов может вызвать покраснение лица, чрезмерное потоотделение или заикание, разве не так? Это кажется вполне логичным!
При использовании того же самого воображения, того же самого подсознания для проработки причины, лежащей в основе социальной тревожности, мы сможем справиться не только с симптомами проблемы, но и с её источником.
Вы можете избавиться от этой проблемы раз и навсегда. Гипнотерапия идеально подходит для решения подобных проблем, и мы с нетерпением ждём звонка от вас.
