Как избавиться от чувства вины и простить себя

Чувство вины

Сожаление – это неотъемлемая часть нашей человеческой натуры, и эта эмоция очень важна для каждого из нас. Однако если вы сожалеете о чем-то слишком долго, чувство вины может стать парализующим!

"Когда мы цепляемся за сожаление, мы как будто тащим на себе тяжкий груз своего прошлого, и эта ноша остается с нами всегда и везде, куда бы мы ни пошли, что бы мы ни делали". Гипнотерапия поможет вам избавиться от сожалений и чувства вины.

Человек – существо социальное, и для других социальных обезьян также характерна способность сожалеть о чем-то и испытывать чувство вины.

Социальные животные навязывают друг другу определенные модели поведения, принятые в данном сообществе. Если правила были нарушены, члены социальной группы поощряют друг друга принимать извинения – в том случае, когда они являются искренними, - и улаживать споры, восстанавливая хорошие отношения. Такие эмоции, как сожаление и чувство вины, являются позитивными лишь в том случае, когда они проявляются недолго и поддаются трансформации. Но если мы никак не можем избавиться от них, эти переживания превращаются в проблему.

В нашей жизни всегда будут какие-то вещи и события, которые мы не хотели бы в ней видеть – по крайней мере, нам очень хочется, чтобы их никогда не было. В нашей жизни всегда будут какие-то поступки, которых нам не стоило совершать. Зачастую последствия подобных поступков негативно отражаются на нашей жизни. Так зачем наказывать себя дважды? Зачем проводить всю свою жизнь в сожалениях о том, что невозможно изменить? Сожаление предполагает переживание горя и тоски по тому выбору, который мы могли бы сделать, но не сделали. Когда мы сожалеем о чем-то, нам очень хочется, чтобы все было по-другому.

Мы помогли многим людям избавиться от чувства вины, и для этого мы использовали гипнотерапию. И вы можете стать следующим счастливчиком, который наконец-то выдохнет с облегчением.


Может быть, сожаление говорит о том, что мы изменяем самим себе?

Может быть, мы ошибочно принимаем за чувство вины то, что на самом деле является горячим и страстным желанием освободиться от ненужных ограничений? Может быть, периодические измены не являются проявлениями вашей слабости, а указывают на то, что вы больше не можете выносить этот брак? Может быть, вы готовы мучиться угрызениями совести из-за своих измен, потому что проблемы, ассоциирующиеся с разводом, кажутся вам слишком глобальными и пугающими для того чтобы столкнуться с ними лицом к лицу?

Может быть, вы страдаете от чувства вины за то, что вы испытываете сексуальное желание в тех ситуациях, когда оно является совершенно нормальным и естественным? Может быть, ваше чувство вины является проявлением чрезмерной щепетильности и скрупулезности? Чрезмерная скрупулезность наблюдается тогда, когда мысли и самообвинения религиозного или морального характера становятся обсессивными и навязчивыми, они постоянно повторяются, а также часто ассоциируются с определенными ритуалами, с помощью которых человек пытается покаяться или избежать наказания. Если вы хотите узнать больше об этом состоянии, пройдите по данной ссылке.


Вы можете избавиться от мучительного чувства вины, и гипнотерапия поможет вам сделать это.

Мы с вами прекрасно знаем о том, что прошлое изменить невозможно: что случилось – то случилось. Единственная вещь, которую вы можете изменить, - это ваше отношение к происходящему и степень влияния событий вашего прошлого на ваше настоящее и ваше будущее. Как только вы простите себя за то, что тогда произошло, сожаления и чувство вины просто покинут ваше сознание. Жизнь продолжается, и вы можете освободиться.


"Согласитесь принять то, что уже есть. Примирение с тем, что уже случилось, - первый шаг к преодолению последствий всякого несчастья" - Уильям Джеймс.

Когда мы сожалеем о каком-то действии или каком-то событии, мы тем самым игнорируем его реальность. Мы как будто бьемся головой о кирпичную стену, и эта стена постоянно побеждает. Вы сделали то, что вы сделали. Вы чего-то не сделали, и это – свершившийся факт. Вполне возможно, что последующие этапы вашей жизни изменились к лучшему именно потому, что вы пожалели о случившемся и решили в будущем вести себя по-другому. Возможно, благодаря этому событию вы стали лучшей версией самого себя и ваше исполнение роли родителя, партнера, мужа, жены или друга стало куда более качественным, чем было бы в том случае, если бы этого события не произошло, и вам было бы не о чем сожалеть.

Дайте себе возможность измениться. Позвольте другим людям, присутствующим в вашей жизни или вовлеченным в это событие, порадоваться за вас и насладиться произошедшими изменениями. К примеру, если вы обидели любимого человека и теперь пытаетесь взять на себя всю вину, вы уменьшаете свои шансы на налаживание отношений и урегулирование ущерба. На самом деле вы можете стать лучшей версией самого себя. Вы можете избавиться от чувства вины, устранив это препятствие со своего пути, и просто двигаться дальше.


Прошлое – очень странная вещь. На самом деле все это произошло только в вашем сознании.

Вы можете научиться смотреть на вещи по-другому. Негативный опыт как минимум может чему-то нас научить. И если мы как следует постараемся, мы сможем найти просвет даже в самой темной туче. Однако нам всегда следует начинать с принятия того, что нельзя изменить. Во многих случаях одного этого вполне достаточно.

Все, что мы делаем, и все, что мы переживаем, присутствует только в нашей голове. Прошлое – это наша интерпретация того, что произошло в реальности. И ничего больше! Вы можете изменить свое восприятие всех этих событий. Вы можете посмотреть на себя с другой стороны. Вы можете отпустить все это и простить самого себя, приняв решение стать другим в будущем.


Гипнотерапия поможет вам оставить все эти сожаления в прошлом.

Во-первых, чувство вины часто становится следствием культурного влияния. В прошлом многие женщины испытывали чувство вины из-за того, что они получали удовольствие от секса. Разве в наши дни мы станем кого-то порицать за это? Разве у вас действительно есть веские причины для того чтобы испытывать все эти негативные эмоции? Мы поможем вам найти ответ на этот вопрос. Свяжитесь с нами и узнайте, как мы можем выяснить это.

Во-вторых, мы часто испытываем чувство вины по поводу тех вещей, которые мы продолжаем делать. Так почему вы продолжаете снова и снова повторять эти действия? Может быть, те желания и поступки, которые вызывают у вас чувство вины (особенно в том случае, если вы – верующий), являются просто-напросто проявлением базовых человеческих потребностей или попыткой удовлетворить эти потребности? Может быть, вы наконец-то простите себя за то, что вы – человек, и ничто человеческое вам не чуждо?

Гипнотерапия поможет вам принять негативные события прошлого и просто пойти дальше. Если вам непросто освободиться от воздействия того, что случилось с вами в прошлом, возможно, вам стоит позвонить нам, и мы с вами обсудим план действий, который поможет вам продолжить движение вперед по своему жизненному пути.

Только хорошие люди сожалеют о негативных последствиях своих действий и в то же время извлекают урок из своих ошибок, учатся на них, делают полезные выводы, тогда как постоянные самообвинения и осуждение самого себя никогда и никого не приводили ни к чему хорошему.

Мы не раз использовали гипнотерапию для избавления от чувства вины, и мы помогли многим людям освободиться от этих переживаний и просто пойти дальше. Если вы хотите узнать больше о том, как мы делаем это, позвоните нам или воспользуйтесь формой обратной связи, представленной ниже.

ЧРЕЗМЕРНАЯ ЩЕПЕТИЛЬНОСТЬ – КОГДА ОКР КОНЦЕНТРИРУЕТСЯ НА ВОПРОСАХ РЕЛИГИИ, ВЕРЫ И УБЕЖДЕНИЙ
Многие люди придерживаются ошибочных представлений об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) как о состоянии, которое выражается в привычке постоянно мыть руки или проверять, заперта ли дверь на замок.
24 июля 2016
 
 

Отправить сообщение

Нарциссическое расстройство личности - Страстная увлеченность самим собой и поклонение самому себе. Вы так сильно влюблены в самого себя, что в вашей жизни не остается места для кого-то еще (кроме ваших поклонников и обожателей).
Анонс
15 октября 2016, СТАТЬИ
Зависимость от физических упражнений: расстройство или пр...
Физическая активность и занятия спортом в общем и целом считаются очень полезными – в принципе…
05 сентября 2016, СТАТЬИ
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из самых популярных видов психотерапии. Эта методика…
02 сентября 2016, СТАТЬИ
Современный словарь практической психологии
Психиатрия сбилась с пути. Складывается такое впечатление, что современные психиатрические методики…
29 августа 2016, КОРОТКО ПРО ОКР
Обсессивно-компульсивное расстройство: вечный поиск подтв...
Один мой клиент рассказал мне о том, что он тревожился каждый раз, когда поднимался на борт самолета…
08 августа 2016, СТАТЬИ
Как на самом деле работают антидепрессанты
Популярность антидепрессантов на самом деле основана на представлении о том, что депрессия – это…
08 августа 2016, СТАТЬИ
Послеродовая депрессия
Анна закрыла уши руками, пытаясь отгородиться от криков своей пятимесячной дочери. Она была дома совсем…