Как избавиться от социальной тревожности

Гипнотерапия поможет вам одержать сокрушительную победу над социальной тревожностью

Многие наши клиенты жалуются на тревожность в ситуациях общения – и таких людей даже слишком много! Мы слушали их рассказы, и нас действительно удивляло то, что такие милые и достойные люди считают себя настолько никчемными и ни на что не годными.

Но почему человек, который может совершенно спокойно и уверенно прочесть лекцию сотне слушателей, впадает в панику, когда ему приходится общаться с незнакомыми людьми на шумной вечеринке? Или все может совсем наоборот: мы можем чувствовать себя совершенно комфортно на вечеринке в окружении незнакомцев, но при одной мысли о том, что мы должны выступить перед небольшой группой коллег, которых мы давно знаем и любим, нас бросает в холодный пот, и мы полностью лишаемся мужества. Почему так происходит? Если мы задумаемся обо всем этом, то мы поймем, что здесь нет никакого рационального смысла. Чрезмерная застенчивость заранее обрекает нас на провал и усиливает ненависть по отношению к самому себе, которая подпитывает социальную тревожность и усугубляет ситуацию.

Фобии по определению не имеют смысла: фобия – это иррациональный страх. Мы учимся бояться определенных ситуаций или вещей, и наш мозг, отличающийся невероятной продуктивностью, пытается защитить нас, заставляя нас избегать подобных ситуаций в будущем. Ваша социальная тревожность – это не враг, который саботирует вашу жизнь, - на самом деле это ваш друг, который зашел слишком далеко в попытке вам помочь.


Без лечения эта тревожность со временем только усилится

Каждый раз, когда вам удается избежать ситуации общения, вы испытываете облегчение, которое в итоге только усиливает эту тревожность. Мозг усваивает урок, и в следующий раз тревожность проявляется еще быстрее. В конце концов, хорошего много не бывает! Социальная тревожность закрепляется в нашем сознании, эта модель распространяется на самые разные сферы нашей жизни, и в них происходят кардинальные изменения. Если мы не решим эту проблему, со временем тревожность только усилится. Социальная тревожность часто является причиной развития общего тревожного расстройства.

Гипно- и психотерапия может в корне изменить ситуацию. В ходе работы мы с вами разберемся в ситуации и выявим причины развития социальной тревожности в вашем случае. В ходе совместной работы вы поймете, что социальная тревожность основывается на убеждениях и мыслительных процессах, которые при ближайшем рассмотрении не выдерживают никакой критики, и получите представление о том, как именно это происходит. Мы выявим ресурсы, имеющиеся в вашем распоряжении, а потом активизируем и усилим их – так, чтобы вы могли использовать их в ситуациях общения для того чтобы избавиться от паники и ощущения ненадежности. Гипнотерапия поможет вам решить проблему социальной тревожности и наконец-то обрести свободу.


Вы – именно такой, каким вы должны быть

В конце концов, ничего плохого с вами не происходит, вы не являетесь каким-то "не таким". Может быть, вы и не чувствуете себя адекватным, может быть, вы не верите в это, но наша работа заключается именно в том, чтобы помочь вам избавиться от этой проблемы. Вы – такой, каким вы должны быть, каким вам нужно быть, и на самом деле нет ни одной причины для того чтобы вы чувствовали себя не нормальным и неадекватным в ситуациях общения. Вы просто научились бояться ситуаций общений. Вы научились смущаться и испытывать неловкость, и ваше воображение может помочь вам избавиться от этой обусловленности или условного рефлекса.

Социальная тревожность оказывает на нас вредоносное влияние, ограничивая нашу свободу, которая необходима для получения удовольствия от жизни. Однако вы можете оставить все это позади, в прошлом. Вы можете научиться получать удовольствие от ситуаций общения. Вы можете научиться выступать на публике или проводить презентации с восхитительным ощущением полной уверенности в своих силах. Вы действительно можете достичь своих целей, и вместе мы сделаем все, что для этого необходимо.


Гипнотерапия для лечения социальной тревожности поможет вам вновь обрести свободу

В прошлом месяце мы работали с одним клиентом, страдающим от социальной тревожности. Этот человек так сильно боялся общества других людей, что он почти не выходил из дома. После лечения он вышел на сцену перед аудиторией в сто человек и спел песню, и мы знали, что все у него будет хорошо, и он справится с этой задачей. Другая наша клиентка – женщина с синдромом Аспергера, - чувствовала себя очень одинокой и совершенно неадекватной, когда она впервые пришла к нам. Люди с синдромом Аспергера часто считают общение с другими людьми самой страшной вещью в этом мире. Наши клиенты смогли изменить свое восприятие и избавиться от своих страхов, и вы тоже сможете сделать это. Если вы действительно готовы внести изменения в свою жизнь, и вы заинтересованы в этих изменениях, вы обязательно достигнете этой цели. Мы избавили многих людей от страха перед ситуациями общения с помощью гипнотерапии. И вы можете стать следующим!

Если вы чувствуете, что пришло время сказать "прощай" липким ладоням, ощущению сдавленности в груди и постоянному страху, свяжитесь с нами.

 

Отправить сообщение

Парорексия, геофагия, пикацизм - Компульсивное поедание несъедобных веществ и предметов - например, мыла, древесных стружек или даже стекла (сюда не относится так называемая "мусорная еда").
Анонс
15 октября 2016, СТАТЬИ
Зависимость от физических упражнений: расстройство или пр...
Физическая активность и занятия спортом в общем и целом считаются очень полезными – в принципе…
05 сентября 2016, СТАТЬИ
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из самых популярных видов психотерапии. Эта методика…
02 сентября 2016, СТАТЬИ
Современный словарь практической психологии
Психиатрия сбилась с пути. Складывается такое впечатление, что современные психиатрические методики…
29 августа 2016, КОРОТКО ПРО ОКР
Обсессивно-компульсивное расстройство: вечный поиск подтв...
Один мой клиент рассказал мне о том, что он тревожился каждый раз, когда поднимался на борт самолета…
08 августа 2016, СТАТЬИ
Как на самом деле работают антидепрессанты
Популярность антидепрессантов на самом деле основана на представлении о том, что депрессия – это…
08 августа 2016, СТАТЬИ
Послеродовая депрессия
Анна закрыла уши руками, пытаясь отгородиться от криков своей пятимесячной дочери. Она была дома совсем…