ОКР и Я

ОКР и Я

Я прекрасно знаю о том, как тяжело говорить об ОКР. Больше десяти лет я держал все это в себе. Лишь недавно я начал больше говорить обо всем этом – как о самом ОКР в общем и целом, так и о специфическом воздействии этого расстройства на меня лично. Я пытаюсь внести свой вклад в повышение степени осведомленности широкой общественности об этом состоянии, и я пишу эту статью для того чтобы дать надежду моим товарищам по несчастью и убедить их в том, что они не одиноки. Из этой ситуации есть выход.

Мое ОКР достигло своей кульминации этим летом. Я работал в Европе представителем туристической компании, и тогда у меня начались панические атаки. Я переживал подобные приступы в прошлом, но на этот раз они проявились в экстремальной форе, чего я никогда не испытывал прежде. Я был вынужден уволиться с работы и вернуться домой, и я знал о том, что мне необходимо как можно скорее обратиться к моему лечащему врачу.

Больше десяти лет я постоянно страдал от симптомов, которые, как я теперь знаю, были проявлениями ОКР. Когда я учился в старших классах, я не понимал, что со мной происходит. Я чувствовал могущественным и всесильным. Мне казалось, что я способен вызвать авиакатастрофу или сделать так, чтобы мой друг заболел, если я не буду постоянно совершать определенные действия. Умом я понимал, что я не был настолько могущественным, однако какая-то часть моего сознания продолжала твердить: "Сделай это, сделай это!". Также у меня был "пунктик", связанный с датами – услышав или увидев какую-то дату, я начинал высчитывать, как давно это было, и я делал это снова и снова. Из всех школьных предметов история давалась мне особенно хорошо – что весьма иронично.

На протяжении трех лет после окончания школы у меня не было подобных мыслей. Мне кажется, что они исчезли потому, что этот период моей жизни был очень занятым и достаточно счастливым. Я не могу точно вспомнить, когда именно мое ОКР вновь вернулось (оно явно решило мне отомстить!). Когда я начал учиться в университете, я чувствовал себя очень одиноким и несчастными. Все эти обсессивные мысли в прямом смысле слова начали доминировать во всех сферах моей жизни, и мои компульсии изматывали меня, вызывая крайнее изнеможение. Мне не хватало ресурсов мозга и энергии для того чтобы делать то, что я должен был делать. На протяжении десяти лет я никогда никому не говорил о своих страхах, потому что я боялся того, что люди посчитают меня "странным" или "ненормальным" - несмотря на то, что в тот период времени именно таким я себя и считал.

Когда мой лечащий врач направил меня к психологу-консультанту, мои симптомы выражались уже не в такой экстремальной форме, потому что я сделал самый первый и самый важный шаг на своем пути к выздоровлению. Моя первая встреча с психологом оказалась короткой и при этом весьма эмоциональной – я дал себе волю и наконец-то выплеснул все свои чувства и переживания.

Раскрыв секрет, который я хранил целых десять лет, я испытал непередаваемое облегчение, однако я так и не получил ни одного сеанса подходящей терапии. Сейчас я учусь на последнем курсе режиссерского факультета, и на данный момент мое ОКР ведет себя вполне нормально. Рассказав своей семье и друзьям о своих симптомах ОКР, я обнаружил, что большинство людей не понимают, что на самом деле представляет собой это расстройство. Я считаю, что как будущий режиссер я могу внести свою лепту в повышение степени осведомленности широкой общественности об ОКР. Я не очень люблю читать, я предпочитаю смотреть художественные и документальные фильмы. Я нашел много печатных источников информации об ОКР, но мне было весьма непросто найти хотя бы какие-то визуальные источники информации об этом состоянии.

Мне все еще требуется огромное количество информации об ОКР, и я занимаюсь созданием документального фильма о моем собственном пути к исцелению. На следующей неделе я начну проходить курс терапии в психологическом центре "Мастерская Души и тела". Курс лечения ориентировочно будет состоять из семи сеансов.

Матвей



Приступ большой депрессии - Вы чувствуете себя настолько жалким и несчастным, что Вы не способны справиться со своими обычными повседневными делами или получить удовольствие от своей жизни. Руководство DSM отделяет истинный "приступ…
Анонс
15 октября 2016, СТАТЬИ
Зависимость от физических упражнений: расстройство или пр...
Физическая активность и занятия спортом в общем и целом считаются очень полезными – в принципе…
05 сентября 2016, СТАТЬИ
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из самых популярных видов психотерапии. Эта методика…
02 сентября 2016, СТАТЬИ
Современный словарь практической психологии
Психиатрия сбилась с пути. Складывается такое впечатление, что современные психиатрические методики…
08 августа 2016, СТАТЬИ
Как на самом деле работают антидепрессанты
Популярность антидепрессантов на самом деле основана на представлении о том, что депрессия – это…
08 августа 2016, СТАТЬИ
Послеродовая депрессия
Анна закрыла уши руками, пытаясь отгородиться от криков своей пятимесячной дочери. Она была дома совсем…