История Ангелины

История Ангелины

Мне всегда нравился фильм "Авиатор". Интригующая и увлекательная история жизни Говарда Хьюза, который периодически проваливался в пучины собственного сознания, почему-то всегда задевала какие-то струны моей души. И только недавно я поняла, почему так происходило.

Я страдаю от ОКР. Несмотря на то, что я узнала об этом всего несколько недель назад, я понимаю, что это расстройство сопровождало меня в течение всей жизни. Когда мне было пять лет, я часто ела виноград из большой миски. Я пережевывала одну виноградину левой стороной рта, а другую – правой, и я продолжала дальше в том же духе – одну за другой, налево – направо. Если в миске оказывалось нечетное число виноградин, я никогда не ела последнюю - я отдавала ее своему брату или просто выбрасывала ее.

На протяжении долгих часов я пыталась сделать свое тело "ровным" – я специально напрягала мускулы на одной стороне своего тела, пытаясь добиться идеальной симметрии, и я делала это до тех пор, пока не начинала чувствовать себя "так, как нужно".

Прямо сейчас, пока я сижу тут и пишу все это, я напрягаю внутреннюю поверхность бедра. Я только что сделала это со своей икрой. А теперь с плечом. И если бы вы могли понаблюдать за мной в школе, то вы заметили бы, что за время урока я по меньшей мере 100 раз корректирую положение и форму своего тела. Иногда у меня даже появляется желание щипать или бить себя до тех пор, пока я не почувствую себя идеально ровной и симметричной. В некоторые моменты я никак не могу почувствовать себя так, "как нужно", несмотря на все прилагаемые мною усилия – как бы я ни напрягала мускулы, это не дает эффекта! И тогда я срываюсь, начинаю плакать и чувствую себя так, как будто меня сейчас стошнит.

Знаете ли, какое-то время я считала все это нормальным. Я думала, что вполне нормально отчаянно стремиться к идеальной симметрии и гармонии линий. Я думала, что совершенно нормально часами расчесывать волосы в попытке успокоиться, или постоянно слышать у себя в голове этот ноющий голосок, иногда переходящий на крик – этот голос исходил из моего мозга, и именно он заставлял меня беспокоиться и тревожиться обо всем этом. Я никогда не считала подобное поведение проблемой. Ну да, я постоянно приезжаю на встречи и на лекции на 30 минут раньше, - но я же не опаздываю!

На протяжении 18 лет я молча уживалась с этим расстройством и не просила о помощи. Я недооценивала серьезность этого состояния. Я всего лишь являюсь представителем психотипа модели А! Я просто-напросто принадлежу к анально-ретентивному психотипу! Есть много других людей, похожих на меня. Мои родители согласились с такими выводами. Мне сказали, что я просто не могу справляться со стрессом так же хорошо, как другие люди. Моя мама выросла в негативной атмосфере, полной агрессии и насилия, и она справилась с этим – теперь с ней все нормально, значит, и со мной все будет хорошо. Именно так мне сказали.

Но почему тогда со мной все было совсем не так? Почему я чувствовала себя такой одинокой, несмотря на то, что со мной рядом были близкие и любимые люди? Почему я так часто лила слезы в ванной, а когда меня спрашивали, что случилось, я не могла ответить на этот вопрос? Почему окружающим постоянно приходилось приспосабливаться к моим специфическим фобиям и потребностям? Почему в некоторые дни я спала по 20 часов в сутки, потому что я чувствовала себя очень усталой и измотанной из-за постоянных тревог и волнений? Почему из всех знакомых мне девственниц я одна делала тесты на беременность и сдавала анализы на ВИЧ? Со мной определенно не было все нормально!

Ангелина (это я) очень долго позволяла ОКР и тревожности довлеть над своей жизнью, эти негативные эмоции постоянно одерживали надо мной верх – но я больше не могла выносить все это! Ангелина тонула в море беспокойства и тревожности, из последних сил барахтаясь и пытаясь удержать голову над поверхностью воды, но, знаете ли, довольно утомительно неистово бить по воде руками и ногами на протяжении 18 лет. Мой личный предел – 18 лет подобных мучений. Незадолго до своего 19-го дня рождения я погрузилась в депрессию. Я либо спала, либо плакала – больше я ничего не могла делать. И я совсем не была довольна собой, когда я в очередной раз проверяла, нет ли пауков в моей постели, или бегом бежала обратно в свою комнату для того чтобы убедиться, что я действительно заперла дверь на ключ – тут нечем гордиться!

На данный момент я принимаю лекарства, и в какой-то степени кризис миновал. Я определенно стала счастливее. Но мне кажется, что это заболевание представляет собой нечто большее, чем просто плохое настроение – оно пускает корни гораздо глубже. Нет, я не буду утверждать, что ОКР определяет мою личность, потому что это в корне противоречит рекомендациям моего терапевта – я не должна говорить себе такие вещи. Но я могу сказать, что у нас с ОКР есть некоторое родство, сходство, и все же я не вижу его в своем будущем. Кризис определенно миновал, но у меня осталось множество компульсий, которые я осознаю лишь после того, как я сделаю это. Я могу научиться игнорировать беспокойство, которое я испытываю, если я прикоснусь к одной стороне своего носа, а потом не прикоснусь к другой, но все же мне кажется, что я всегда буду чувствовать эту мерзкую пульсацию нарастающего раздражения каждый раз, когда прикосновения к моему носу не будут отличаться симметричностью. А когда я испытываю стресс, моя рука сама тянется к пряди волос, пытаясь прикоснуться к ней или даже вырвать ее. Видите? Я просто взяла и сделала это!


Ангелина обратилась в Клуб "В плену ОКР" и мы рассказали ей о причинах ОКР, а также вреде антидепрессантов, которые к терапии не имеют никакого отношения. В настоящее время Ангелина проходит гипнотерапию у Ивана Никитенко.



Детское расстройство приема пищи - Неспособность нормально принимать пищу, которая проявляется на протяжении длительного времени и не дает ребенку набрать вес, либо вызывает реальную потерю веса. Отсутствие интереса к пище или активное…
Анонс
15 октября 2016, СТАТЬИ
Зависимость от физических упражнений: расстройство или пр...
Физическая активность и занятия спортом в общем и целом считаются очень полезными – в принципе…
05 сентября 2016, СТАТЬИ
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из самых популярных видов психотерапии. Эта методика…
02 сентября 2016, СТАТЬИ
Современный словарь практической психологии
Психиатрия сбилась с пути. Складывается такое впечатление, что современные психиатрические методики…
08 августа 2016, СТАТЬИ
Как на самом деле работают антидепрессанты
Популярность антидепрессантов на самом деле основана на представлении о том, что депрессия – это…
08 августа 2016, СТАТЬИ
Послеродовая депрессия
Анна закрыла уши руками, пытаясь отгородиться от криков своей пятимесячной дочери. Она была дома совсем…