Помощь человеку, страдающему от ОКР

Помощь человеку, страдающему от ОКР

Члены семьи, опекуны или друзья человека, страдающего от ОКР, дисморфофобии или другого расстройства обсессивно-компульсивного спектра, могут думать, что они должны принимать участие в реализации компульсивных моделей поведения или определенных ритуалов, либо они должны поддерживать своего близкого человека в их реализации, - даже если самим опекунам и не хочется делать этого.

Очень важно обсудить этот момент с вашим лечащим специалистом – он объяснит, как можно предоставить необходимую поддержку членам семьи больного, его опекуну или его другу. Также не стоит забывать о необходимости проведения независимой оценки состояния детей и молодых людей, которые находятся в группе риска из-за постоянного контакта с родителем, опекуном или сверстником, страдающим от данного расстройства. Психологические методики воздействия могут помочь членам семьи больного, его опекунам или его друзьям, значительно улучшив их самочувствие.

Понимание, поддержка и сопереживание, исходящее от членов семьи и сети социальных связей, может оказать неоценимую помощь человеку, страдающему от ОКР, дисморфофобии или другого расстройства обсессивно-компульсивного спектра. Советы, представленные ниже, могут оказаться очень полезными для друзей или родственников человека, страдающего от ОКР, дисморфофобии или другого расстройства обсессивно-компульсивного спектра:
 
  • Признайте существование ОКР, дисморфофобии или другого расстройства обсессивно-компульсивного спектра и соберите максимальное количество информации об этом расстройстве. Клуб "В плену ОКР" может порекомендовать вам множество полезных публикаций.
  • Помните о том, что ОКР, дисморфофобия или другое расстройство обсессивно-компульсивного спектра, - каким бы странным, эксцентричным и чудаковатым оно ни казалось, - на самом деле является излечимым. Эти симптомы не являются персональными характеристиками человека, страдающего от этого расстройства, или какими-то вредными привычками, от которых он может просто взять и "отделаться".
  • Не стоит считать человека, страдающего от ОКР, дисморфофобии или другого расстройства обсессивно-компульсивного спектра, виновным в развитии этого состояния. Также не стоит думать, что Вы сами стали причиной его развития, либо этому поспособствовал какой-то другой человек. Если больной решил обратиться за профессиональной помощью, дайте ему воодушевление и поддержку в этом начинании, поощрите его целенаправленное стремление к выздоровлению.
  • Воодушевляйте человека, страдающего от ОКР, дисморфофобии или другого расстройства обсессивно-компульсивного спектра, на продолжение прохождения лечения – даже если ему приходится нелегко; отмечайте и одобряйте все изменения к лучшему в его состоянии – даже самые незначительные.
  • Помните о том, что интенсивность проявления симптомов может варьироваться: в какие-то дни человеку гораздо проще справляться с этими симптомами и контролировать их, чем в какие-то другие дни. Каждому человеку необходимо преодолевать свои проблемы в собственном темпе, на собственной скорости, - даже если этот процесс будет достаточно длительным.
  • Предоставьте больному возможность рассказать вам о своих проблемах и объяснить их – это поможет ему избавиться от ощущения изоляции и чувства стыда по поводу своего состояния. Симптомы могут показаться вам нереалистичными и иррациональными, но страх человека, страдающего от ОКР, дисморфофобии или другого расстройства обсессивно-компульсивного спектра, является вполне реальным. В процессе оказания поддержки человеку, страдающему от ОКР, дисморфофобии или другого расстройства обсессивно-компульсивного спектра, постарайтесь не поддерживать существование его одержимости или обсессии, а также не вовлекаться в реализацию его компульсивных моделей поведения. Самая худшая стратегия в данном случае – это попытки убедить человека в том, что его страхи ни на чем не основаны. Подобные заверения не дадут этому человеку самостоятельно прийти к данному выводу и только поддержат существование его расстройства. Воодушевите человека поставить под сомнение свои обсессии и компульсии.
  • Люди, страдающие от ОКР, дисморфофобии или других расстройств обсессивно-компульсивного спектра, часто осознают юмористические и смешные аспекты своей одержимости и компульсивных моделей поведения. Это осознание можно использовать для того чтобы помочь этому человеку дистанцироваться от своего состояния – отделить его от своей истинной сущности. Однако при этом очень важно удержаться от насмешек и поддразнивания, - не стоит высмеивать симптомы, проявляющиеся у этого человека, потому что такое отношение усилит его стресс, а также вызовет у него чувство стыда, замешательство и смущение.
  • В домашних условиях люди, страдающие от ОКР, дисморфофобии или других расстройств обсессивно-компульсивного спектра, должны получать постоянное воодушевление и поддержку в плане ведения настолько нормального образа жизни, насколько это возможно в том или ином случае. Члены семьи больного не должны вносить изменения в свои повседневные действия для того чтобы приспособиться к обсессиям и компульсивным моделям поведения этого человека.
  • Помните о том, что членам семьи человека, страдающего от ОКР, дисморфофобии или других расстройств обсессивно-компульсивного спектра, весьма непросто справиться со сложившейся ситуацией. Продолжайте общаться друг с другом. Также помните о том, что члены семьи, друзья и опекуны людей, страдающих от ОКР, дисморфофобии или других расстройств обсессивно-компульсивного спектра, сами нуждаются в помощи и поддержке. Убедитесь в том, что Вы продолжаете делать то, что вам нравится, и у вас есть люди, с которыми Вы можете поговорить о собственных чувствах и тревогах.



Злоупотребление различными веществами - Зависимость У нас сложилось такое впечатление, что составителям Руководства DSM нравится разбивать вещи и явления на составные части до такой степени, на которой единственная психологическая трудность…
Анонс
23 сентября 2018, РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ЛЮДЕЙ
Помогите избавиться от ГомоОКР
Здравствуйте уважаемые посетители сайта, меня зовут Иван мне 27 лет, и я хочу рассказать вам свою историю.
19 октября 2016, РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ЛЮДЕЙ
Дмитрий. Моя история болезни.
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта!Хочу поведать историю своего ОКР. Впервые с навязчивой мыслью…
30 сентября 2016, РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ЛЮДЕЙ
Не хочу быть без ресниц
С каждым днем ресниц все меньше и меньше. Опадают как листва в осеннюю пору. И кажется замкнутый круг.
29 августа 2016, КОРОТКО ПРО ОКР
Обсессивно-компульсивное расстройство: вечный поиск подтв...
Один мой клиент рассказал мне о том, что он тревожился каждый раз, когда поднимался на борт самолета…