Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?
Термин "обсессивно-компульсивное расстройство" (ОКР) используется для обозначения состояния проявляющегося в виде повторяющихся навязчивых негативных мыслей или позывов и/или постоянно повторяющихся моделей поведения. ОКР состоит из двух компонентов – обсессии (одержимости) и компульсии (компульсивных моделей поведения).
 

Обсессия или одержимость - это непроизвольные мысли, сомнения, образы или позывы. Чаще всего встречаются следующие виды одержимости (или обсессии) – этот список не является полным и исчерпывающим:
  • боязнь грязи, микробов и возможного заражения;
  • боязнь реализации мыслей и позывов, связанных с насилием или агрессией;
  • необоснованный страх причинить вред другим людям – особенно своим близким и любимым;
  • пугающие мысли, представляющие собой богохульство или связанные с сексуальным поведением;
  • чрезмерная озабоченность порядком или симметрией, стремление упорядочивать предметы в определенной последовательности;
  • неспособность отказаться от бесполезных или изношенных вещей; и
  • боязнь того, что какие-то предметы быта (например, бытовая техника или кухонные приспособления) являются небезопасными.
Основная отличительная особенность различных обсессий такова: они являются автоматическими, проявляются часто, расстраивают человека или портят ему настроение, человеку очень трудно контролировать эти мысли или избавиться от них. Практически всегда эти навязчивые мысли несовместимы с системой ценностей того или иного индивидуума.

Разнообразие и количество различных компульсивных моделей поведения не уступает разнообразию и количеству различных обсессий. Зачастую мотивацией для реализации компульсивной модели становится желание снизить интенсивность тревожности или просто почувствовать себя нормально.



К самым распространенным компульсивным моделям поведения относится:
  • чрезмерная увлеченность уборкой, стиркой или личной гигиеной;
  • привычка постоянно проверять что-то;
  • повторяющиеся действия – например, прикосновения к чему-то, счет, расположение предметов в определенной последовательности;
  • упорядочивание, систематизация вещей и предметов;
  • непреодолимая тяга к запасанию и накоплению;
  • постоянный поиск одобрения окружающих и подтверждения своей правоты;
  • определенные ритуалы, которые устраняют стимул для возможной реализации навязчивых мыслей (например, привычка прятать острые предметы);
  • действия, снижающие интенсивность навязчивых страхов (например, человек носит одежду только определенных цветов).
Компульсивные модели могут выражаться не только в очевидных действиях, поддающихся наблюдению (например, человек очень часто принимает душ). Они могут принимать форму ментальных или психических ритуалов (например, человек постоянно произносит определенные слова или фразы, постоянно считает или молится). Опять же, здесь перечислены далеко не все компульсивные модели поведения.

Компульсивные модели поведения отличаются следующими характерными особенностями: они часто повторяются и представляют собой стереотипные действия - при этом человеку кажется, что он вынужден совершать эти действия, как будто что-то заставляет его делать это.

Компульсивные модели поведения могут не сопровождаться навязчивыми мыслями или одержимостью, но чаще всего эти два аспекта проявляются вместе. Реализация компульсивной модели снижает интенсивность тревожности этого человека, и такой эффект еще больше усиливает желание реализовать компульсивную модель с каждым следующим ее проявлением.

Практически у каждого из нас время от времени появляются такие же мысли, которые приходят в голову человеку, страдающему от ОКР, – например, у нас может возникнуть желание еще раз проверить, закрыли ли мы дверь или выключили ли мы газ. Однако большинство людей вполне способны заглушить эти мысли и отстраниться от них.

Люди, страдающие от ОКР, не могут игнорировать неприятные мысли и обращают на них слишком много внимания, из-за чего эти мысли становятся еще более частыми и еще более неприятными. Со временем эти мысли начинают отражаться на всех сферах жизни этого человека – очень часто они начинают влиять на его профессиональную деятельность, семейную и социальную жизнь.

Со стороны может показаться, что человек, страдающий от ОКР, ведет себя вполне нормально, на первый взгляд у него вроде бы все получается, однако на самом деле он испытывает невероятные душевные страдания. Такое расстройство, как ОКР, можно успешно скрывать на протяжении долгого времени, - именно поэтому ОКР часто называют "тайным расстройством".

ОКР является куда более распространенным, чем считалось в прошлом. Оценка степени распространенности этого расстройства показала, что от него страдает приблизительно 30-50 % населения России и их количество постоянно растет . В прошлом степень распространенности ОКР недооценивалась, потому что люди, страдающие от ОКР, боялись обращаться за помощью. Многие люди боятся того, что окружающие посчитают их сумасшедшими, и очень часто они не знают о том, что ОКР официально признано медицинским сообществом, и оно поддается лечению – существует способ лечения, уже доказавший свою эффективность.

Интенсивность проявления симптомов ОКР варьируется, однако в каждом конкретном случае негативные эмоции являются вполне реальными. Всемирная организация здравоохранения включила ОКР в десятку самых изнурительных расстройств, подрывающих здоровье человека и негативно воздействующих на его общее самочувствие. Люди, страдающие от ОКР, не являются сумасшедшими или опасными для окружающих. Как правило, они не воплощают свои навязчивые мысли в реальность. Большинство людей, страдающих от ОКР, прекрасно знают о том, что их мысли являются иррациональными или чрезмерными, однако им трудно игнорировать эти мысли из-за постоянной тревожности.

ОКР наблюдается у детей, подростков и взрослых. По меньшей мере у половины взрослых, страдающих от ОКР, симптомы этого состояния начали проявляться в детстве, и многие из этих людей так и не получили надлежащего лечения. Возможно, они испытывали смущение по поводу этого расстройства и никому о нем не рассказывали, или, может быть, терапевты, к которым они обращались, не знали, как диагностировать и лечить ОКР. Несмотря на то, что в наши дни это расстройство официально признано профессиональным сообществом, и информация о нем доступна широкой общественности, многие специалисты сферы здравоохранения и образования до сих пор не понимают или не признают существования ОКР, и, как следствие, не могут диагностировать это расстройство.

Ученые заблуждаются, когда говорят о вероятности наличия генетической предрасположенности к развитию ОКР: на самом деле происходит подсознательное копирование моделей поведения и ребенок думает, что те ритуалы, которые совершают взрослые вполне нормальны и перенимают их как должное.

Существуют доказательства того, что развитию этого состояния могут поспособствовать определенные психологические факторы – такие, как постоянный стресс или какое-то событие, травмирующее человека на эмоциональном уровне. Хорошие новости заключаются в том, что ОКР успешно поддается лечению с помощью эриксоновского гипноза.
 
Понимание сути ОКР дает человеку существенное преимущество: он осознает, что он не виноват в том, что у него проявилось это расстройство
 



Наш партнер аудио-гипноз.рф предлагает
Злоупотребление различными веществами - Зависимость У нас сложилось такое впечатление, что составителям Руководства DSM нравится разбивать вещи и явления на составные части до такой степени, на которой единственная психологическая трудность…
Анонс
23 сентября 2018, РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ЛЮДЕЙ
Помогите избавиться от ГомоОКР
Здравствуйте уважаемые посетители сайта, меня зовут Иван мне 27 лет, и я хочу рассказать вам свою историю.
19 октября 2016, РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ЛЮДЕЙ
Дмитрий. Моя история болезни.
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта!Хочу поведать историю своего ОКР. Впервые с навязчивой мыслью…
30 сентября 2016, РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ ЛЮДЕЙ
Не хочу быть без ресниц
С каждым днем ресниц все меньше и меньше. Опадают как листва в осеннюю пору. И кажется замкнутый круг.
29 августа 2016, КОРОТКО ПРО ОКР
Обсессивно-компульсивное расстройство: вечный поиск подтв...
Один мой клиент рассказал мне о том, что он тревожился каждый раз, когда поднимался на борт самолета…